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鸡蛋这么做比肉还好吃,不炒不煮不油炸,大人小孩都喜欢!

[ 来源:http://www.nuowoo.com | 作者:网友 | 时间:2019-03-30

鸡蛋这么做比肉还好吃,不炒不煮不油炸,大人小孩都喜欢!平时大家都经常吃鸡蛋,但是煮鸡蛋炒鸡蛋炸鸡蛋饼都吃过太多次,自然也会腻。今天小编给大家带来的是一种鸡蛋的新做法,鸡蛋加上酸奶做的小甜饼,大人小孩都抵御不了的诱惑哦!这种小甜饼味道十分好吃,有酸奶的粘稠感,也有鸡蛋蓬松的口感,有酸奶甜美的味道,也有鸡蛋清新的香气。而且,还有麦芽的香气哦!而且酸奶含有乳酸菌,是对人体极好的有益菌,酸奶本身的营养价值也很高,味道也是十分的好吃。全麦鸡蛋酸奶饼

By 会吃就会瘦

配料:

面粉 50克、鸡蛋 2个、酸奶 1袋、泡打粉 1克

烹饪步骤:

1.50克全麦面粉1克泡打粉搅拌在一起

2.加酸奶

3.加鸡蛋

4.打成稀糊,静置一会儿

5.小火无油煎

6.出现蜂窝状时翻面再煎一下

烹饪小贴士:

1、酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。

2、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

3、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用。

4、酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

5、酸奶是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。

6、一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道菌丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25~0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此,对于久病初愈的人来说也是最需要的。

大家平常喜欢吃什么样的甜点呢?

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